Meredakan Flu Masih Memerlukan Konfirmasi

Soal kemampuan madu meredakan gejala flu, Dr. Lona menyatakan ini masih tergolong mitos.

Meskipun madu kaya akan vitamin, mineral, fenol, koloid, dan enzim yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, namun untuk menyembuhkan flu dan batuk diperlukan pendekatan yang lebih lengkap. Istirahat cukup, konsumsi makanan bergizi, minum air putih yang cukup, serta membatasi kafein dan alkohol tetap menjadi kunci utama pemulihan.

Aman untuk Penderita Diabetes

Yang menarik, klaim bahwa madu baik untuk penderita diabetes melitus ternyata adalah fakta.

Fruktosa atau gula alami dalam madu dapat meningkatkan penyerapan glukosa di liver. Kandungan flavonoid dan flavon yang merupakan antioksidan juga dapat membantu mengatur metabolisme lipid dan karbohidrat dalam tubuh.

“Namun konsumsi madu untuk penderita diabetes harus tetap dikontrol ketat, maksimal 70 gram per hari. Tetap batasi asupan kalori, olahraga rutin, dan konsumsi obat sesuai resep dokter,” jelas Dr. Lona.