“Carilah butter yang berkualitas, seperti grass-fed butter. Celupkan kurma ke dalam butter, lalu tambahkan sedikit garam mineral. Setelah itu minum air putih. Hasilnya sangat powerful untuk tubuh kita,” jelasnya.

Kurangi Karbohidrat, Perbanyak Sayur dan Protein

Untuk menu berat saat berbuka, dr. Zaidul menyarankan agar mengurangi asupan karbohidrat dan memperbanyak konsumsi sayuran serta protein, baik hewani maupun nabati. Pola makan ini dinilai dapat memperkuat tubuh selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan.

Selain itu, ia juga merekomendasikan asupan asam amino yang cukup, yang bisa diperoleh dari sumber alami.

Air Kelapa, Sumber Asam Amino Terbaik

Salah satu minuman yang sangat direkomendasikan dr. Zaidul adalah air kelapa. Menurutnya, air kelapa merupakan sumber asam amino alami yang sangat baik dan berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh.

“Dulu kalau ada orang keracunan, mereka diberi air kelapa untuk mengeluarkan racun. Kelapa adalah anti racun yang luar biasa,” ungkapnya.